Жизнь без тревоги
Современные исследования доказали, что в работе с тревожно-фобическими расстройствами, наиболее эффективным методом является когнитивно-поведенческая психотерапия. Поскольку во многих ситуациях она дает результат иногда даже лучше, чем фармакотерапия и гипноз. На текущий момент в когнитивной терапии реализуется два подхода лечение тревожных расстройств. Звучат они достаточно просто это так называемые когнитивный копинг (модель преодоления) и поведенческое столкновение. …