Рациональное мышление и путь к свободе

Глупо считать, что, страх, тревога, чувство вины, низкая самооценка, нелюбовь к себе и другие разрушающие нас чувства, появляются просто так. Я считаю, что люди в жизни придерживаются двух категорий убеждений. Продуктивных рациональных, которые помогают адаптироваться и жить достойным качеством жизни в гармонии с собой и получать удовольствие и непродуктивных или искаженных, которые заставляют нас страдать и быть неудовлетворенными, в различных сферах нашей жизни. И когда человек имеет у себя, эти искажённые убеждения, формируется различные дисфункциональные поведенческие, эмоциональные и физические реакции, которые проявляются в личных отношениях, на работе, в отношении человека к самому себе. Рискуя стать «капитаном очевидностью»))), сказав банальную истину «Как человек мыслит, так он и живет». То есть, если имеются искажённые убеждения, значит человек неосознанно делает ошибки в своем мышлении, принимая неправильные решения, выборы, одним словом косячит) и строит свою жизнь непродуктивно, не понимая, почему, например, у женщины восьмой брак или у мужчины шестая работа за год, с которой его только что уволили итд. И главная причина заключается в том, что у него имеется своя «когнитивная модель мира» и себя, построенная на негативных, глубинных убеждениях. Например, «мир опасный», «все мужики сволочи», «все меня обманут», «я недостойный и плохой», «со мной обязательно случится что-то плохое» итд. Именно с ней в работе и представляется особая сложность, поскольку, эта «когнитивная модель», достаточно сильно, бессознательно защищается человеком. А делает он это потому, что боится, что его картина мира, может пошатнуться и уничтожиться То есть грубо говоря, если мы хотим забрать у человека поломанный стул, нам нужно предложить ему новый. Те новую модель рационального мышления, которая  дает человеку свободу. В следующей статье я расскажу конкретно, какие виды есть бессознательных искажений и техники? что бы с ними справиться.